Установки - это то, что влияет на нашу жизнь и отношения с миром.

Сегодня мы поговорим об их негативной стороне.

Установки - это послания от наших близких, о том каким нужно быть, как себя вести, как жить. Они укрепляются в нашем сознании, как истина, которой нужно придерживаться.

❓Как появляются установки?

Первый пример: ребёнок видит взаимоотношения родителей, как мама несмотря на упреки, обвинения, критику папы, продолжала все делать в бытовом плане и ещё успевала отслуживать его. И при этом говорила: «мужчина всегда прав, если он чем-то не доволен, значит я что-то делаю не так», «слова мужа закон». Мама старалась ещё больше, и старалась ему угодить во всем.
❓Какая установка может сформироваться в подобной модели отношений?

1. Чтобы тебя любили нужно быть хорошей, удобной и всем угождать!
2. Желания и интересы другого превыше твоих!
3. Если отношения не складываются, в этом твоя Вина!

Работы с установки сложна тем, что их самостоятельно довольно трудно обнаружить. Многие видят, что объективно и рационально рассуждая такие установки деструктивные, неправильные. Но бессознательно они как будто вшиты в нашу жизнь и руководят нами.

Давайте посмотрим ещё один пример:
Женщина после смерти мужа осталась одна с двумя детьми. Она не хотела заводить новые отношения, и даже когда появлялись ухажеры всячески отгоняла их от себя.
Детям она объясняла это тем, что любовь одна и на всю жизнь. И что вместо мужиков она отдаст всю себя детям. А так же частенько мать говорила, что другие женщины, которые вступают в новые отношения, думаю только о себе. Она считала и неприличными и распущенными.

❗️Какой посыл скорее всего получат дети:

1. Хорошие люди живут только с одним партнёром!
2. Отношения одни и на всю жизнь!
3. Если у тебя больше одного пантера, ты распущенная!
4. Если ты заботишься о себе - ты эгоистка!

Давайте посмотрим как установки могут повлиять на отношения. Возьмём установку:
«Отношения одни и на всю жизнь!»
Марина в отношениях 5 лет.
Постоянные ссоры и скандалы.
Несколько раз девушка собирались уйти.
Но бессознательная установка не дает этого сделать. Частыми мыслями Марины были: "это неправильно, нужно бороться за отношения, я устала, но уйти не могу".
Как итог: Марина мучается, страдает, но из отношений не выходит.

Часто вместе с установками присутствуют страхи, прошлый негативный опыт в отношениях, чувства вины, стыда и др.